Hatha Yoga ou Hot Yoga : et si on s’y mettait en s’amusant pour bien commencer la nouvelle année ? Cette discipline a le vent en poupe et la Mode à la Française profite de cette hypernaissance pour s’accorder des moments de bien-être au coeur de l’hiver. Bienvenue au Yoga Garden, studio épuré tout en lumière, où l’atmosphère est des plus cosy. On y court avec nos boissons Mé-Mé pour une dose de réoxygénation supplémentaire !
La nouvelle tendance en matière sportive ? Les sessions à la fois très relaxantes et très stimulantes de yoga dans une salle chauffée à 40° animée par la géniale professeur Michelle Leonard. Son centre Yoga Garden, nichée au coeur de Paris, propose des cours de détente inspirés des méthodes de la Original Hot Yoga Association et issues de Bishnu Ghosh (le maître de Bikram Chudhoury !).
L’objectif ? Reposer le corps tout en le rendant plus performant, apprendre à mieux respirer et à s’étirer complètement. Au programme : durant 90 minutes, on enchaîne 26 postures de yoga et 2 exercices de respiration. Proche du Hatha Yoga, on apprend sans complexe et quel que soit son niveau les fondamentaux du yoga. La professeur nous guide avec bienveillance… En petit comité dans ce lieu intimiste, on peut suivre aussi de nombreuses autres disciplines (Pilates, yoga prénatal…) A découvrir d’urgence !
En prime, on s’octroie une pause détoxifiante, oxygénante et reminéralisantes avec nos adorables petites bouteilles 100% recyclables de la marque Mé-Mé. Idéales et au design très léché, avant ou après notre séance de sport, ces boissons sans eau (!) créées à base de moût de raison et de sèves d’arbres nous apportent un véritable bénéfice bien-être. En effet, les vitamines de la sève d’arbres et du moût de raisin (alternative au sucre raffiné) contribueront à améliorer notre équilibre corps/esprit. Alors pourquoi se priver d’une belle parenthèse enchantée où l’on ferait le plein de propriétés antioxydantes, régénérantes et énergisantes ???! Buvons mesdames, à la santé et à la joie de se sentir bien dans sa peau !
Prêtes pour les JO de 2024 ?
Pour s’inscrire : www.bikramrivegauche.com
Yoga Garden
3 rue Campagne Premiere 75014 Paris.
tel. 01 42 79 93 51
e.mail : contact@yogagarden.fr
Metro : Vavin ou Raspail, RER B : Port-Royal
Bus: 38, 58, 68, 83, 91
Vinci Parking à 100 mètres.
Ouvert tous les jours.
Et pour se faire plaisir, on visite l’univers positif de Caroline Liault : www.boissons-meme.com
lamodealafrancaise.com 